2020-10-18
El desayuno debe de ser completo y saludable para garantizar la energía necesaria para afrontar el día. Tomar solo un café no es buena opción,
Vida Sana2020-10-13
El hogar es el nuevo estadio y para alentar de principio a fin te traemos unas opciones saludables que puedes preparar en pocos minutos y no deja...
Vida Sana2020-09-27
Una alimentación eficiente puede cambiar vidas y más aún en deportistas. Es aquí donde las proteínas vegetales complementan el plan nutricional y...
Salud2020-09-22
Si entre comidas quieres picar un dulce, lo más recomendable es preparar alternativas saludables y alejadas de los insumos refinados.
Vida Sana2020-09-22
Para salir de la rutina, te recomendamos algunas recetas que resultan muy deliciosas y fáciles de preparar al despertar.
Vida Sana2020-08-24
Los expertos son enfáticos en aconsejar que no se deben incorporar los alimentos al aceite si este no está bien caliente, así se evita mayor gras...
Vida Sana2020-08-24
Lo mejor de las deliciosas avocado toast o tostadas con aguacate es que las puedes acompañar con diferentes toppings.
Alimentación2020-08-24
Una receta sencilla y rápida cuyo resultado es un pollo lleno de sabor. Sirve con arroz o acompaña con verduras.
Vida Sana2020-08-23
Si no quiere romper la dieta con excesos de calorías y azúcares, aquí te damos algunas deliciosas opciones.
Alimentación2020-08-22
Especialista precisó que hay presencia del virus en las heces de las personas infectadas, pero por el momento no hay evidencia de contagio
Salud2020-08-16
Todo dependerá del tipo de deporte que practiquemos y de la finalidad del ejercicio.
Alimentación2020-08-16
Estos son algunos de los alimentos que habría que incluir en la dieta si nuestro colesterol está alto.
Salud2020-08-14
Tener cuidado con ellos te puede ayudar a evitar las migrañas o cefaleas.
Salud2020-08-13
Es importante tener en cuenta qué se va a comer en la semana al momento de hacer las compras de mercado o supermercado, así también se puede ahor...
Vida Sana2020-08-12
El aguacate es uno de los frutos más saludables del mundo y en su interior lleva un hueso o pepa con el que se prepara un gran remedio casero.
Vida Sana2020-08-12
Puede que comer algunas de ellas sea desagradable, pero existen pequeños trucos para comerlas cómodamente.
Salud2020-08-09
Hay remedios caseros que ayudan a aliviar el dolor muscular luego de hacer ejercicios o tras varias horas en el teletrabajo.
Vida Sana2020-08-09
El pepinillo o la manzanilla pueden ayudar a reducir su aspecto.
Salud2020-08-08
Factores como el ruido, la luz o la temperatura son claves para un buen descanso.
Salud2020-08-07
La forma en cómo conducimos y una buena hidratación pueden evitar el malestar de los más pequeños durante los desplazamientos.
Salud2020-08-04
Las galletas de avena son una opción deliciosa y le puedes agregar a la masa pasas u otro fruto seco como avellanas, naranja, etc.
Vida Sana2020-08-03
La zanahoria es un alimento lleno de fibra y vitamina A que se puede consumir en una deliciosa crema para mantener una dieta equilibrada.
Vida Sana2020-08-01
Los expertos sugieren cambiar gradualmente los hábitos para reducir el consumo de alimentos calóricos.
Vida Sana2020-07-31
El huevo y el maní son algunos de esos alimentos que te ayudarán a recuperar energía.
Vida Sana2020-07-31
Teniéndolo claro evitarás tirar comida a la basura innecesariamente.
Alimentación2020-07-30
Disfrutar de mermeladas naturales y caseras es muy sencillo, así podrás tener un desayuno saludable.
Vida Sana2020-07-30
Las albóndigas de espinacas también llevan queso y son una forma diferente y deliciosa de preparar esta verdura.
Alimentación2020-07-28
El yogur griego es un alimento versátil que podemos comer de diferentes maneras, por ejemplo, en un bowl con frutas en el desayuno.
Vida Sana2020-07-27
El 28 de julio puede ser aprovechado para dar una vuelta con la familia. Lo mejor es hacerlo en auto propio y siguiendo las recomendaciones sanit...
Vida Sana2020-07-26
La carne de pavita es una alternativa para la alimentación balanceada y saludable y se puede disfrutar en diversas preparaciones.
Vida Sana2020-07-23
El exquisito platillo peruano compite con el choripán argentino y la tlayuda mexicana por ser el mejor plato latinoamericano
Vida Sana2020-07-22
Para mejorar el rendimiento, no hay como la fresa y si se quiere recuperar energía, frutas como la sandía ayudan a reponer fuerzas.
Vida Sana2020-07-20
Este batido no solo es delicioso sino también muy nutritivo. Aprende a preparar un smoothie de aguacate, leche de almendras y plátano
Vida Sana2020-07-15
Los zumos detox han cobrado popularidad porque ayudan a eliminar toxinas y aportan gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Aquí te enseñamos a p...
Vida Sana2020-07-08
Para un desayuno rápido y lleno de beneficios no hay nada mejor que la avena acompañada de yogur y una variedad de frutas.
Vida Sana2020-07-08
La famosa ensalada americana o 'coleslaw' es un clásico para acompañar diversos platos y tener una comida al estilo de Estados Unidos.
Vida Sana2020-07-08
Las fórmulas para que tu cabello aumente en volumen de una forma rápida y segura. Sigue los tips que te brindamos a continuación.
Bienestar2020-07-07
Practicarlo es mucho más sencillo de lo que parece. Gánate con los 'tips' escanea el código y sigue las clases del 'profe' Miguel Melgar.
Zen2020-07-07
Hoy toca full body con Valeria Martínez, nuestra 'coach'. Sigue los tips que te damos y escanea el código para hacer las rutinas.
Fitness2020-07-07
La fatiga es un síntoma común en muchas personas y puede ser un signo de trastorno físico. Muchos alimentos son grandes aliados para aliviarla y ...
Vida Sana2020-07-07
Inauguramos este espacio con nuestro 'profe' fit', Percy Zuazo. Sigue sus tips acá para mantener en forma desde casa.
Fitness2020-07-06
Para disfrutar del sabor de las donuts sin culpas hay que probar con recetas saludables y esta que te proponemos es deliciosa.
Vida Sana2020-07-06
Es un remido natural muy utilizado para tratar varios problemas digestivos. Ayuda a reducir la hinchazón o dolores por acumulación de gases.
Vida Sana2020-07-02
El desayuno es la comida más importante del día y debe estar conformado por ciertos alimentos.
Vida Sana2020-07-02
Los edulcorantes sintéticos pueden no ser la mejor alternativa para llevar una dieta saludable y es aquí donde lo natural gana terreno.
Vida Sana2020-07-02
La piña o la alcachofa son alimentos que te ayudarán a paliar los excesos.
Vida Sana2020-07-02
Dormir las horas adecuadas y descansar bien por la noche es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente a lo largo del día.
Vida Sana2020-07-02
Las aromáticas hojas del orégano son usadas en la gastronomía, en aceites o para los remedios naturales con un té caliente.
Vida Sana2020-06-24
La lechuga es muy valorada por sus diversos beneficios para la salud que van desde aliviar el estreñimiento hasta combatir el insomnio.
Vida Sana