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Stories Depor

Vida Sana

Vida Sana

¿Qué ensaladas comer después de entrenar?

Estas ensaladas te ayudarán a recuperar energía y también a mantener una alimentación saludable. ¡Descubre las recetas aquí!

Francesca Villanueva
¿Qué ensaladas comer después de entrenar?
Vida Sana

2023-02-04

Ejercicios que te ayudan a eliminar la flacidez abdominal

¿Quieres fortalecer tu abdomen? En la nota vas a encontrar algunos ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Ejercicios que te ayudan a eliminar la flacidez abdominal
Vida Sana

2023-02-04

¿Qué alimentos te ayudan a mantenerte hidratado en verano?

Descubre los alimentos que debes consumir para mantenerte hidratado durante el verano y no sufrir dolor de cabeza u otros malestares por el sol.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Qué alimentos te ayudan a mantenerte hidratado en verano?
Vida Sana

2023-02-03

¿Qué ejercicios hacer antes de practicar ciclismo urbano?

Implementa estas recomendaciones cuando salgas a montar bicicleta, debido a que potenciarán tu resistencia en este deporte.

Vida Sana
Redacción Depor
¿Qué ejercicios hacer antes de practicar ciclismo urbano?
Vida Sana

2023-02-02

¿Qué deportes al aire libre practicar?

Realizar actividad física al aire libre trae consigo muchos beneficios como reducir medidas y el estrés. Te compartimos algunas opciones que pued...

Vida Sana
Redacción Depor
¿Qué deportes al aire libre practicar?
Vida Sana

2023-02-01

¿Qué alimentos comer si haces una rutina de cardio y fuerza?

Cada alimento aporta un nutriente necesario a nuestro cuerpo. En la siguiente nota, te indicamos que comida es la óptima en un día cardiovascular...

Vida Sana
Redacción Depor
¿Qué alimentos comer si haces una rutina de cardio y fuerza?
Vida Sana

2023-02-01

7 Consejos para entrenar mejor en verano

Te brindamos algunos tips que te serán útiles en esta temporada de calor y puedas tener un estilo de vida más saludable.

Vida Sana
Redacción Depor
7 Consejos para entrenar mejor en verano
Fitness

2023-01-31

Cinco consejos para practicar deporte este verano

Ingerir suficiente agua y reducir la intensidad del entrenamiento ayudará a combatir un posible golpe de calor originado por altas temperaturas.

Fitness
Redacción Depor
Cinco consejos para practicar deporte este verano
Vida Sana

2023-01-29

6 consejos para tener un buen rendimiento al ejercitarte

Sigue estas recomendaciones para que cuando te ejercites puedas obtener los resultados que deseas.

Vida Sana
Francesca Villanueva
6 consejos para tener un buen rendimiento al ejercitarte
Vida Sana

2023-01-29

¿Cómo combatir el estrés laboral?

El estrés laboral se presenta cuando una persona siente que hay mucha presión en su trabajo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo combatir el estrés laboral?
Vida Sana

2023-01-29

Infección gastrointestinal: ¿qué es y cómo prevenir?

Descubre los síntomas, medidas de prevención, tratamiento y otros consejos para cuidar tu salud estomacal.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Infección gastrointestinal: ¿qué es y cómo prevenir?
Vida Sana

2023-01-29

5 snacks para comer después de hacer ejercicio

Luego de hacer ejercicios es importante que comas alimentos que te ayuden a recuperar energía.

Vida Sana
Francesca Villanueva
5 snacks para comer después de hacer ejercicio
Running

2023-01-23

Cereales Ángel Lima 42K: adidas regresa con la competencia de running más grande del Perú

La carrera se realizará el 21 de mayo de 2023. La competencia seguirá lineamientos de sustentabilidad e inclusión, así como se busca un total de...

Running
Redacción Depor
Cereales Ángel Lima 42K: adidas regresa con la competencia de running más grande del Perú
Vida Sana

2023-01-22

Recetas de piqueos y postres saludables para disfrutar en el verano

Estas delicias son ideales para disfrutar en verano, ya que se preparan en poco tiempo. ¡Descubre las recetas aquí!

Vida Sana
Francesca Villanueva
Recetas de piqueos y postres saludables para disfrutar en el verano
Vida Sana

2023-01-21

Ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerte en forma

Descubre aquí los ejercicios que puedes realizar en casa en cualquier momento del día para cuidar tu salud.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerte en forma
Vida Sana

2023-01-21

Cáncer de piel: ¿en qué consiste la regla del ABCDE de los lunares?

La regla de los lunares puede ayudarte a detectar un lunar sospechoso y poder recibir un tratamiento adecuado.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Cáncer de piel: ¿en qué consiste la regla del ABCDE de los lunares?
Vida Sana

2023-01-15

Recetas de piqueos para disfrutar en verano

Estos deliciosos bocaditos no pueden faltar en tus reuniones con familiares o amigos este verano.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Recetas de piqueos para disfrutar en verano
Vida Sana

2023-01-15

¿Qué alimentos no pueden faltar en tu dieta durante el verano?

Conoce en la nota, las frutas y verduras que no pueden faltar en tu alimentación diaria durante el verano.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Qué alimentos no pueden faltar en tu dieta durante el verano?
Vida Sana

2023-01-15

Cáncer de piel: ¿cuáles son las señales y cómo prevenirlo?

El cáncer de piel es una enfermedad que afecta a miles de personas en el mundo. Descubre sus señales y más en la nota.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Cáncer de piel: ¿cuáles son las señales y cómo prevenirlo?
Running

2023-01-09

Saucony regresa a Perú en su 125 aniversario

A través de su slogan ‘Take Courage’ (toma coraje), busca empoderar a las personas a tomar coraje y a arriesgarse a probar algo nuevo, a hacer al...

Running
Redacción Depor
Saucony regresa a Perú en su 125 aniversario
Vida Sana

2023-01-08

Infarto: ¿en qué consiste y cuáles son los síntomas?

Conoce en la nota, las señales que puede presentar una persona que va a tener un infarto.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Infarto: ¿en qué consiste y cuáles son los síntomas?
Vida Sana

2023-01-08

Paro cardíaco: ¿qué es y cuáles son las señales de alerta?

Una paro cardíaco puede presentar algunas señales de alerta. En la nota, te contamos más sobre el tema.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Paro cardíaco: ¿qué es y cuáles son las señales de alerta?
Vida Sana

2023-01-08

¿Qué es la reanimación cardiopulmonar (RCP) y cuándo es necesario realizarla?

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica que puede ayudar a salvar una vida, así que atento a la información que vas a encontrar en la ...

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Qué es la reanimación cardiopulmonar (RCP) y cuándo es necesario realizarla?
Vida Sana

2023-01-01

¿Cuáles son los problemas más comunes que afectan a la columna?

Conoce aquí los síntomas y causas de las patologías que más afectan a la columna vertebral.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cuáles son los problemas más comunes que afectan a la columna?
Vida Sana

2022-12-31

¿Cómo afecta a tus dientes el consumo de bebidas alcohólicas en Año Nuevo?

Si vas a consumir bebidas alcohólicas en Año Nuevo es importante que tomes en cuenta algunos tips para cuidar tus dientes.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo afecta a tus dientes el consumo de bebidas alcohólicas en Año Nuevo?
Vida Sana

2022-12-31

Año Nuevo: receta de pavo relleno para celebrar la llegada del 2023

¿Deseas una receta innovadora para el pavo? En la nota, te compartimos una deliciosa alternativa.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Año Nuevo: receta de pavo relleno para celebrar la llegada del 2023
Vida Sana

2022-12-31

5 hábitos que debes empezar a realizar para mejorar tu estilo de vida en el 2023

Sigue estos consejos para que empieces un 2023 renovado y con propósitos que te brinden muchos beneficios.

Vida Sana
Francesca Villanueva
5 hábitos que debes empezar a realizar para mejorar tu estilo de vida en el 2023
Vida Sana

2022-12-31

¿Cómo debe ser la cena de Año Nuevo para no afectar tu salud?

En la nota te brindamos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar una cena saludable en Año Nuevo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo debe ser la cena de Año Nuevo para no afectar tu salud?
Vida Sana

2022-12-31

3 platillos saludables que puedes preparar para la cena de Año Nuevo

Conoce en la nota opciones de platillos saludables para que disfrutes en casa durante la cena de Año Nuevo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
3 platillos saludables que puedes preparar para la cena de Año Nuevo
Vida Sana

2022-12-25

Ojos secos: ¿cuáles son los síntomas y las causas?

Los ojos secos son una afección que se presentan por muchos motivos. En la nota, te contamos los síntomas y las causas.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Ojos secos: ¿cuáles son los síntomas y las causas?
Vida Sana

2022-12-25

¿Cómo cuidad tu salud mental durante las fiestas navideñas?

Un especialista brinda recomendaciones para poder cuidar la salud mental durante las fiestas.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo cuidad tu salud mental durante las fiestas navideñas?
Vida Sana

2022-12-24

¿Cómo debe ser la cena de Navidad de una persona con diabetes?

Conoce aquí la cena que una persona con diabetes debe llevar para cuidar su salud durante las fiestas.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo debe ser la cena de Navidad de una persona con diabetes?
Vida Sana

2022-12-24

5 consejos para cuidar tu salud en Navidad

Especialista brinda consejos para disfrutar una cena saludable en Navidad y evitar afectar tu salud.

Vida Sana
Francesca Villanueva
5 consejos para cuidar tu salud en Navidad
Vida Sana

2022-12-24

¿Qué alimentos debes incluir en una cena navideña saludable?

En Navidad es usual que las personas disfruten platillos deliciosos, pero no deben abusar de su consumo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Qué alimentos debes incluir en una cena navideña saludable?
Bienestar

2022-12-18

El reloj, el accesorio que no puedes dejar de regalar esta Navidad

¿Aún no sabes qué regalar esta Navidad? El mercado te ofrece una gran variedad de opciones para todos los gustos. Sin embargo, elegir el regalo p...

Bienestar
Redacción Depor
El reloj, el accesorio que no puedes dejar de regalar esta Navidad
Vida Sana

2022-12-14

8 ejercicios que te ayudan a mejorar tu digestión

¿Deseas mejorar tu digestión? En la nota, te compartimos algunos ejercicios para mejorar tu digestión.

Vida Sana
Francesca Villanueva
8 ejercicios que te ayudan a mejorar tu digestión
Vida Sana

2022-12-14

5 tipos de alimentos que producen cansancio

Conoce en la nota los alimentos que producen cansancio y que se recomienda no consumir de forma constante.

Vida Sana
Francesca Villanueva
5 tipos de alimentos que producen cansancio
Running

2022-12-14

Running: adidas presenta las zapatillas para romper récords

Creadas por y para corredores, las ADIZERO SL son las zapatillas de running perfectas para aquellos que quieren romper sus marcas personales y es...

Running
Redacción Depor
Running: adidas presenta las zapatillas para romper récords
Running

2022-12-14

Bad Bunny x adidas celebran sus nuevas zapatillas ‘Last Forum’

Esta colaboración está inspirada en los conceptos del frío y el hielo y en cómo se puede vivir en un mood veraniego, incluso en tiempos y lugares...

Running
Redacción Depor
Bad Bunny x adidas celebran sus nuevas zapatillas ‘Last Forum’
Vida Sana

2022-12-10

¿Cuál es la relación entre el ejercicio y la calidad del sueño?

Conoce aquí la importancia de hacer ejercicio para descansar adecuadamente al dormir.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cuál es la relación entre el ejercicio y la calidad del sueño?
Fitness

2022-12-04

¿Comodidad este verano? Conoce lo último en sandalias para esta temporada

Los colores de la temporada de sol serán el naranja, rosado, fucsia, verde y amarillo, con los cuales se pueden crear looks para distintas ocasio...

Fitness
Redacción Depor
¿Comodidad este verano? Conoce lo último en sandalias para esta temporada
Vida Sana

2022-11-26

¿La diabetes puede afectar la salud mental?

La diabetes puede aparecer por diferentes motivos, aunque a veces la alimentación cumple un papel importante.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿La diabetes puede afectar la salud mental?
Vida Sana

2022-11-26

Lesión en la cabeza del peroné: en qué consiste y cuáles son los síntomas?

La lesión en la cabeza del peroné no es frecuente, pero los jugadores de fútbol son los más propensos.

Vida Sana
Francesca Villanueva
Lesión en la cabeza del peroné: en qué consiste y cuáles son los síntomas?
Vida Sana

2022-11-26

Dieta de Cristiano Ronaldo: ¿qué come el luso para estar en forma durante el Mundial?

El capitán de la selección de Portugal cuida mucho su alimentación para que de esa forma pueda rendir en los partidos. Conoce en qué consiste su ...

Vida Sana
Francesca Villanueva
Dieta de Cristiano Ronaldo: ¿qué come el luso para estar en forma durante el Mundial?
Vida Sana

2022-11-20

¿Cuál es la relación de la salud dental con otras enfermedades?

Conoce en la nota la importancia de cuidar tu salud dental para prevenir la aparición de enfermedades como diabetes, entre otras.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cuál es la relación de la salud dental con otras enfermedades?
Vida Sana

2022-11-20

¿Cómo prevenir lesiones al jugar tenis?

En esta nota, te contamos algunas recomendaciones para evitar sufrir una lesión si juegas tenis.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo prevenir lesiones al jugar tenis?
Vida Sana

2022-11-19

5 recomendaciones para cuidar tus rodillas

Sigue las recomendaciones que te brinda el especialista para que puedas cuidar adecuadamente tus rodillas.

Vida Sana
Francesca Villanueva
5 recomendaciones para cuidar tus rodillas
Vida Sana

2022-11-19

Cáncer de próstata: ¿cuáles son los síntomas y qué hacer para prevenir la enfermedad?

Recuerda que los chequeos preventivos pueden ayudarte a detectar a tiempo la enfermedad y tomar medidas de forma inmediata. ¡Conoce más en la not...

Vida Sana
Francesca Villanueva
Cáncer de próstata: ¿cuáles son los síntomas y qué hacer para prevenir la enfermedad?
Running

2022-11-19

Carrera por la Ética 8K: La prueba pedestre que une al deporte con la concientización en el país

La carrera que promueve la ética corporativa y la lucha contra la corrupción en el Perú se realizará este 4 de diciembre en el Pentagonito de San...

Running
Irene Carranza
Carrera por la Ética 8K: La prueba pedestre que une al deporte con la concientización en el país
Vida Sana

2022-11-13

¿Qué es la prediabetes y cuáles son las señales?

La prediabetes es una afección que se presenta por no llevar una alimentación saludable o por antecedentes familiares. En la nota vas a poder con...

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Qué es la prediabetes y cuáles son las señales?
Vida Sana

2022-11-13

¿Cómo incluir proteínas en la alimentación?

Las proteínas cumplen un papel importante para el organismo, así que no pueden faltar en tu alimentación diaria. Descubre en la nota más sobre el...

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo incluir proteínas en la alimentación?
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Director Periodístico: Guillermo Denegri. Subdirector: Raúl Castillo Grupo El Comercio: Jr. Jorge Salazar Araoz. Nro. 171 Urb. Santa Catalina, La Victoria, Lima
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