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Vida Sana

Navidad 2020: Cómo lograr un mejor balance comiendo panetón en la cena

El panetón es un clásico de Navidad del cual no debes privarte este 24 de diciembre, pero sí consumirlo de manera balanceada.

Redacción Depor
Navidad 2020: Cómo lograr un mejor balance comiendo panetón en la cena
Vida Sana

2020-10-18

Desayuno saludable: errores que debes evitar para comer sano

El desayuno debe de ser completo y saludable para garantizar la energía necesaria para afrontar el día. Tomar solo un café no es buena opción,

Vida Sana
Redacción Depor
Desayuno saludable: errores que debes evitar para comer sano
Vida Sana

2020-10-13

Snacks saludables para ver las Eliminatorias Qatar 2022

El hogar es el nuevo estadio y para alentar de principio a fin te traemos unas opciones saludables que puedes preparar en pocos minutos y no deja...

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-09-22

Snacks de media mañana: 2 opciones saludables con granola y mantequilla de maní

Si entre comidas quieres picar un dulce, lo más recomendable es preparar alternativas saludables y alejadas de los insumos refinados.

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-09-22

3 saludables recetas con huevo para el desayuno

Para salir de la rutina, te recomendamos algunas recetas que resultan muy deliciosas y fáciles de preparar al despertar.

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-24

¿Cómo evitar que los alimentos absorban demasiado aceite al freír?

Los expertos son enfáticos en aconsejar que no se deben incorporar los alimentos al aceite si este no está bien caliente, así se evita mayor gras...

Vida Sana
Redacción Depor
¿Cómo evitar que los alimentos absorban demasiado aceite al freír?
Alimentación

2020-08-24

Avocado toast, una saludable opción para desayunar

Lo mejor de las deliciosas avocado toast o tostadas con aguacate es que las puedes acompañar con diferentes toppings.

Alimentación
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-24

Cómo preparar pollo al romero para el almuerzo

Una receta sencilla y rápida cuyo resultado es un pollo lleno de sabor. Sirve con arroz o acompaña con verduras.

Vida Sana
Redacción Depor
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Alimentación

2020-08-23

5 piqueos saludables y fáciles de hacer para ver la final de la Champions

Si no quiere romper la dieta con excesos de calorías y azúcares, aquí te damos algunas deliciosas opciones.

Alimentación
Redacción Depor
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Alimentación

2020-08-16

Qué alimentos saludables comer después de entrenar

Todo dependerá del tipo de deporte que practiquemos y de la finalidad del ejercicio.

Alimentación
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-13

Trucos para garantizar una dieta saludable sin invertir mucho dinero

Es importante tener en cuenta qué se va a comer en la semana al momento de hacer las compras de mercado o supermercado, así también se puede ahor...

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-12

Cómo preparar té de hueso de aguacate y sus beneficios

El aguacate es uno de los frutos más saludables del mundo y en su interior lleva un hueso o pepa con el que se prepara un gran remedio casero.

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-04

¿Buscas un snack saludable? Prepara galletas de avena

Las galletas de avena son una opción deliciosa y le puedes agregar a la masa pasas u otro fruto seco como avellanas, naranja, etc.

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-08-03

Prepara esta crema de zanahorias para una cena saludable

La zanahoria es un alimento lleno de fibra y vitamina A que se puede consumir en una deliciosa crema para mantener una dieta equilibrada.

Vida Sana
Redacción Depor
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Alimentación

2020-07-31

5 alimentos que puedes consumir después de su fecha de caducidad

Teniéndolo claro evitarás tirar comida a la basura innecesariamente.

Alimentación
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-07-30

4 mermeladas naturales para el desayuno

Disfrutar de mermeladas naturales y caseras es muy sencillo, así podrás tener un desayuno saludable.

Vida Sana
Redacción Depor
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Alimentación

2020-07-30

Albóndigas con espinacas para un almuerzo saludable

Las albóndigas de espinacas también llevan queso y son una forma diferente y deliciosa de preparar esta verdura.

Alimentación
Redacción Depor
Albóndigas con espinacas para un almuerzo saludable
Vida Sana

2020-07-28

Desayuno saludable: 2 opciones para disfrutar del yogur griego y las frutas

El yogur griego es un alimento versátil que podemos comer de diferentes maneras, por ejemplo, en un bowl con frutas en el desayuno.

Vida Sana
Desayuno saludable: 2 opciones para disfrutar del yogur griego y las frutas
Vida Sana

2020-07-26

¿Barbacoa saludable? Haz brochetas de pechuga de pavita

La carne de pavita es una alternativa para la alimentación balanceada y saludable y se puede disfrutar en diversas preparaciones.

Vida Sana
Redacción Depor
¿Barbacoa saludable? Haz brochetas de pechuga de pavita
Vida Sana

2020-07-22

¿Qué ensaladas de frutas comer antes o después de entrenar?

Para mejorar el rendimiento, no hay como la fresa y si se quiere recuperar energía, frutas como la sandía ayudan a reponer fuerzas.

Vida Sana
Redacción Depor
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Vida Sana

2020-07-20

Desayuno saludable: cómo preparar un nutritivo smoothie de aguacate

Este batido no solo es delicioso sino también muy nutritivo. Aprende a preparar un smoothie de aguacate, leche de almendras y plátano

Vida Sana
Redacción Depor
Desayuno saludable: cómo preparar un nutritivo smoothie de aguacate
Vida Sana

2020-07-02

Cómo preparar té de orégano y disfrutar sus beneficios

Las aromáticas hojas del orégano son usadas en la gastronomía, en aceites o para los remedios naturales con un té caliente.

Vida Sana
Redacción Mag
Cómo preparar té de orégano y disfrutar sus beneficios
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Director Periodístico: Guillermo Denegri. Subdirector: Raúl Castillo Grupo El Comercio: Jr. Jorge Salazar Araoz. Nro. 171 Urb. Santa Catalina, La Victoria, Lima
Redacción: 311-6500(2858) depor@depor.pe | Publicidad Web: Fonoavisos@comercio.com.pe
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